טיפול רגשי במגע מתוך הקשבה לגוף, לרגש ולתודעה
הגישה הטיפולית שלי
הקשבה לגוף, הקשבה לעצמך
אני מאמינה שכל אישה שמגיעה לטיפול מביאה איתה סיפור חיים ייחודי. לכן אני לא מטפלת רק במקום שכואב, אלא משתדלת לראות את האדם שמאחורי הכאב.
במהלך השנים פגשתי נשים שהגיעו אליי בעקבות כאבי גב, כאבי צוואר, כאבי כתפיים, עומס בשרירים, כאבי לסת וכאבים נוספים. בהתחלה, כמו מטפלות רבות, התבוננתי בעיקר בכאב עצמו – איפה הוא נמצא, איך הוא מרגיש ומה יכול להקל עליו.
עם הזמן שמתי לב שלפעמים הכאב הוא רק חלק מהסיפור. במהלך הטיפול והשיחה עלו גם תקופות של מתח, שינויים גדולים, עומס רגשי, דאגות ואחריות. ההבנה הזאת הובילה אותי להעמיק בקשר שבין הגוף, הרגש והתודעה – לא מתוך רצון למצוא תשובה אחת לכל כאב, אלא מתוך רצון להבין את האדם שמאחוריו.
לראות את התמונה השלמה
אני מאמינה שהגוף, הרגש והתודעה משפיעים זה על זה.
אני לא מאמינה שכל כאב נובע מרגש, וגם לא שכל קושי רגשי יבוא לידי ביטוי בגוף. אבל אני כן מאמינה שלפעמים הגוף מזמין אותנו לעצור, להקשיב ולהתבונן במה שעובר עלינו. לפעמים דווקא כאב פיזי משפיע על הדרך שבה אנחנו מרגישות וחושבות, ולפעמים תקופה רגשית מאתגרת באה לידי ביטוי גם בגוף.
הקשר הזה אינו קבוע ואינו זהה אצל כל אישה, אבל בעיניי חשוב להתבונן בו מתוך סקרנות, הקשבה וכבוד.
עם השנים הבנתי שבתוך כל אחת מאיתנו מתקיים לעיתים דיאלוג פנימי.
יש את הראש – שמנסה להבין, לתכנן, לפתור ולהגן עלינו.
יש את הרגש – שמבקש שיראו אותו, שיקשיבו לו וייתנו לו מקום.
וביניהם נמצאת התודעה – המקום שמאפשר לעצור לרגע, להתבונן, לחבר בין השניים ולבחור כיצד להגיב.
בגישה הטיפולית שלי אני לא מחפשת מי צודק – הראש או הרגש. אני מאמינה שלכל אחד מהם יש תפקיד. כשהראש, הרגש והתודעה נפגשים, מתאפשרת הקשבה עמוקה יותר לעצמנו. מתוך ההקשבה הזו מתפתחת בהירות, ומתוכה אפשר לבחור את הדרך שנכונה לנו – בקצב שלנו.
לכן, במהלך הטיפול אני מתייחסת גם למה שהגוף מספר דרך המגע וגם למה שעולה מתוך השיחה – לא כדי לחפש הסבר לכל כאב, אלא כדי לראות את האדם ואת התמונה השלמה.
העקרונות שמנחים אותי בטיפול
- הקשבה ללא שיפוט.
- מגע מכבד ובטוח.
- התאמה אישית לכל אישה.
- חיבור בין הגוף, הרגש והתודעה.
- מרחב בטוח שבו אפשר לעצור, לנשום ולהקשיב לעצמך.
כל אישה היא עולם בפני עצמו
אין שתי נשים שמגיעות אליי עם אותו סיפור.
גם אם הכאב נמצא באותו מקום, החיים שמאחוריו שונים לחלוטין. לכן אני לא עובדת לפי תבנית קבועה. כל טיפול נבנה מחדש בהתאם למה שהאישה שמולי צריכה באותו היום.
יש מי שמבקשת בעיקר מגע, יש מי שזקוקה גם למרחב לשיחה, ויש מי שמרגישה שהשילוב ביניהם הוא בדיוק מה שהיא צריכה.
אני מאמינה שהטיפול צריך להתאים לאישה, ולא שהאישה תצטרך להתאים את עצמה לטיפול.
מה חשוב לי בטיפול?
חשוב לי שכל אישה שמגיעה אליי תרגיש שיש לה מקום להיות בדיוק מי שהיא.
בלי לחץ.
בלי צורך להסביר הכול.
ובלי למהר.
המטרה שלי היא ליצור מרחב בטוח, מכיל ומכבד, שבו אפשר פשוט לנשום, להקשיב ולהתחבר מחדש לעצמך.
במה אני מאמינה?
- אין שני טיפולים זהים. כל אישה מגיעה עם סיפור חיים, קצב וצרכים משלה.
- הגוף, הרגש והתודעה משפיעים זה על זה, ולכן אני מתייחסת לכולם במהלך הטיפול.
- חשוב לי שכל אישה תרגיש בטוחה, מכובדת ומוחזקת לאורך כל הדרך.
- אני ממשיכה ללמוד ולהעמיק כדי להעניק לכל מטופלת את הטיפול המדויק ביותר עבורה.
אני מלווה נשים המתמודדות עם כאבי גב, כאבי צוואר, כאבי כתפיים, כאבי שכמות, כאבי לסת, עומס ומתח בגוף. כל טיפול נבנה באופן אישי מתוך הקשבה לגוף, לרגש, לתודעה ולצרכים הייחודיים של כל אישה.
לסיום
אני מאמינה שאין דרך אחת לריפוי.
התפקיד שלי הוא לא להוביל אותך בדרך שלי, אלא ללוות אותך בדרך שלך.
מתוך הקשבה.
מתוך כבוד.
💛